FAIRE DÉFILER
"Le guerrier victorieux est l'homme moyen, avec un focus comme un laser"
Bruce Lee
Libérez tout votre potentiel
Entrainer votre esprit pour repousser vos limites et atteindre des sommets
« La méditation est vraiment importante pour moi ; c'est l'un des points principaux de mon quotidien, pas seulement à l'entraînement ou dans ma carrière de tennisman, j'ai incorporé des aspects de la méditation dans mes routines quotidiennes. »
Novak Djokovic
Plus grand gagnant de grand chelem et médaillé d'or
Nouvel episode du podcast
Dans cet épisode du Focus Freedom Flow Podcast, nous accueillons Yoan Granvorka, joueur professionnel de basketball. Son parcours — de la Suisse à la France, jusqu’aux try-outs avec les Phoenix Suns en NBA — montre à quel point l’entraînement mental est devenu essentiel pour réussir dans le sport de haut niveau.
À 28 ans, Yoan partage comment il a appris à gérer la pression, à dépasser ses blocages, à développer un mindset solide et à cultiver un état d’esprit serein, fondé sur la connaissance de soi et l’amour inconditionnel. Une conversation puissante pour tous ceux qui s’intéressent à la performance mentale, à la résilience, à la confiance et au développement personnel sportif.
êtes-vous vraiment compétitifs?
Nous sommes passionnés par la méditation de pleine conscience, l'entraînement mental et sa transmission. Nous aspirons à vous aider à libérer votre plein potentiel et à atteindre l'excellence grâce à l'entraînement mental. Animés par un profond esprit de compétition, nous avons investi cette énergie dans l'exploration des profondeurs de notre propre esprit. Avec plus de 30 ans d'expérience, nous savons que chacun est capable de transformer son cerveau et son esprit pour atteindre ses objectifs et dépasser ses limites. Notre plus grand adversaire est souvent nous-mêmes. Nous sommes convaincus que la principale différence entre les bons et les meilleurs athlètes réside dans leurs aptitudes mentales. Avez-vous un véritable esprit de compétition et êtes-vous prêt à aller au plus profond de vous-même pour libérer tout votre potentiel ?
video de presentation
bénéfices de l'entrainement mental
Concentration : Apprenez à rester concentré dans le moment présent, libre les pensées distrayantes.
Clarté mentale : Aiguisez votre esprit à prendre des décisions plus rapides et plus efficaces.
Stabilité mentale : Développez un état d'esprit plus stable, plus résistant et plus calme.
Gestion des émotions : Acquérir la capacité de gérer le stress, la colère, la frustration et d'autres émotions difficiles.
Amélioration du sommeil et du repos : Améliorez la qualité de votre sommeil et de votre repos, essentiels pour des performances optimales et la récupération.
Conscience corporelle : Devenez plus attentif aux besoins de votre corps et apprenez à mieux en prendre soin.
Renforcement des liens : Favorisez de meilleures relations au sein de votre groupe ou équipe afin de travailler plus efficacement à la réalisation d'objectifs communs.
Relations améliorées : Construisez de meilleures relations, empreintes de gratitude et de respect.
RENCONTREZ NOS entraineurs
Jackson Ferguson
En tant qu'ancien enfant rêvant de jouer au basket-ball à haut niveau, Jackson sait ce qu'implique le fait de se sacrifier et de s'efforcer à être le meilleur possible. Il applique désormais son esprit de compétition à la compréhension de l'esprit et vous aide à libérer tout votre potentiel.
Son honnêteté et son ouverture d'esprit rendent ses enseignements compréhensibles et faciles à appliquer à vos objectifs.
Florent Mamet
Florent est passionné de sport depuis l'enfance. A 22 ans, il est parti au Népal avec un simple sac à dos sur le dos, et a vécu pendant 8 mois dans un monastère bouddhiste sans parler la langue. Cette expérience l'a profondément transformé. Florent pratique la méditation depuis 2004 et part en retraite 12 semaines par an. Aujourd'hui, il aspire à accompagner les athlètes à aller à la rencontre de leur esprit et maximiser leur plein potentiel.
Pourquoi la méditation est un atout pour les athlètes d’élite
Interview et prise de vues - Jean-Denis Borel – www.jeandenisborel.net
Axel Louissaint
Basketteur pro
Malo Bonzon
13e golfeur suisse U16
Témoignages
Thibault Rivier
Champion Suisse junior U18 2023
Champion Suisse team mixed relay U18 2022
Finaliste aux Championnat d'Europe 2022/3 U18
"La méditation me permet de gérer différemment mon stress et mes pensées.
Au lieu d'essayer de les bloquer, j'ai appris à les accepter. Cela me permet d'être plus calme et plus détendu.
De plus, la méditation me permet de m'arrêter quelques instants et de faire le point de manière plus sereine.
Merci Florent pour ton accompagnement !"
Conférence "Sport et meditation" au csel
Une belle conférence organisée par Jean-Marc Gerber et Ophélie Schneider, au Centre Sport-Études de Lausanne, autour du thème de la méditation dans le sport.
Jackson a eu le plaisir d'y participer aux côtés de de trois athlètes professionnels inspirants :
– Mai Houlmann, ancienne danseuse au Béjart Ballet Lausanne
– Axel Simic, joueur de hockey en LNA et membre de l’équipe nationale suisse
– Johnny Kneubühler, joueur de hockey en LNA
Un moment riche en partages, au croisement du sport, de l’expérience humaine et de la pleine présence.
Jackson et bryan colon
parle meditation
Ils nous font confiance
